O término de um relacionamento amoroso, na maioria das vezes, é um momento chato. Dependendo de como foi a separação, esse término cria profundas feridas dentro do nosso coração. O pior não é somente a dor, mas saber como resgatar a autoestima para seguir em frente.
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De fato, muitas vezes o término é traumático ao ponto de duvidarmos se somos realmente pessoas boas o suficiente. Começamos a criar motivos para a separação. Muitas vezes são motivos relacionados ao nosso corpo, a nossa situação financeira e até mesmo à saúde.
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A verdade é que quando terminamos um relacionamento é muito comum nossa autoestima estar “afundada”, mas tenha calma, hoje daremos ótimas dicas para você superar e resgatar a sua autoestima.
Crédito: CANVA
Resgatar a autoestima: o que você precisa saber
Afinal, existe alguma fórmula para recuperarmos a nossa autoestima abalada com o término? Sim, existe, porém é um processo que requer tempo e paciência.
A separação sempre causa profundas feridas, principalmente se você ainda amava muito a outra pessoa. Essas feridas podem durar dias, semanas e talvez até meses. Cada pessoa tem o seu tempo de “luto” necessário.
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Para resgatar a sua autoestima, você precisa desejar evoluir como ser humano. Não basta somente fingir, é necessário que você reflita tudo o que aconteceu ao longo do relacionamento, quais os aprendizados e, por fim, no que você precisa focar para aumentar a autoestima.
No geral, a aparência física é um ponto fundamental para a autoestima de qualquer pessoa. Mas se atentar somente a isso é um erro. Existem outros elementos em que você deve investir para melhorar a sua autoestima e, além disso, superar o seu antigo relacionamento.
Dessa forma, vamos ver a seguir o que podemos fazer para levantar a cabeça e seguir em frente.
Treine musculação/ faça esportes
De fato, um dos principais caminhos para melhorar a autoestima é tendo um corpo esteticamente mais belo. E como ter um corpo assim? Simples, através de esportes ou principalmente da musculação.
Esportes como natação, futebol, vôlei podem ajudar e muito no emagrecimento, porém é na musculação que nossos músculos se desenvolvem e ficamos com corpos mais definidos e belos.
Entretanto, não basta ir na academia e fazer os treinos, é necessário que você faça uma dieta adequada para o seu objetivo. Se for para perder peso, evite os carboidratos, pois eles viram gordura abdominal no seu corpo. Se for para ganhar peso, aí você pode utilizar carboidratos ao seu favor.
Beba bastante água e durma bem. Assim, você verá incríveis mudanças corporais e a sua autoestima estará bem melhor.
Invista na sua carreira profissional
De fato, não basta ficar com um corpo mais bonito, é necessário investir profundamente na sua carreira profissional. Até escrevemos um artigo sobre isso: Como crescer rapidamente no seu trabalho.
Afinal, por que você precisa investir na educação para resgatar a sua autoestima? Bom, investir na profissão é uma excelente forma até mesmo de você esquecer o seu ex, porém vai muito além disso.
Como você espera superar algo sendo uma pessoa parada no tempo? Como você deseja ter uma autoestima melhor se você não desenvolve habilidades que ajudam os seus colegas de trabalho? E como você deseja ser uma pessoa mais confiante se não consegue investir em você mesma?
Percebe como a autoestima e evolução profissional estão, de certo modo, profundamente ligadas? Jamais seja uma pessoa que ignore um detalhe tão importante. A sua profissão estará sempre contigo, mas o seu parceiro ou parceira nunca é uma certeza absoluta. Aliás, se fosse você não precisaria pesquisar sobre término de relacionamento e superação, certo?
Faça novas amizades
Por fim, faça novas amizades. Saía para conhecer pessoas diferentes, outros lugares e até novas culturas. Como isso aumentará a sua autoestima? Bom, você verá que o mundo é extenso e que existem muitas e muitas pessoas super legais.
Verá também que o término não é o fim do mundo, mas é somente um novo capítulo em sua vida. Um capítulo que pode até começar ruim, mas com o tempo vai ficando cada vez melhor.
Não tenha vergonha e nem receio de sair e fazer novas amizades. A sua nova vida precisa disso e você conseguirá conhecer cada vez mais pessoas incríveis para a sua nova jornada.
Espero que você tenha gostado dessas dicas e compartilhe esse texto com pessoas que estão passando pelo mesmo problema.
Márcio “Monarca” como é conhecido no meio, é um grande entusiasta e incentivador do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Conta com diversos anos de estudo e na difusão de conteúdos da área com o intuito de ajudar as pessoas. E, agora, propõe este projeto on-line com o objetivo de levar ao maior número de pessoas, conteúdo de qualidade e de forma gratuita.
