Motivação! Muitas vezes, se manter motivado pode não parecer tão fácil, mas saiba que existem maneiras de você se motivar e motivar os outros. Seja para alcançar um objetivo pessoal ou para manter uma equipe engajada, as formas de traçar um plano e chegar lá são diversas.
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Para se mover em busca de um objetivo, sonhar é a chave. No entanto, o que é “estar motivado”? A motivação é a energia que temos para buscar aquilo que desejamos, seja no âmbito pessoal ou profissional, mesmo quando os obstáculos aparecem.
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Se seu foco é alcançar alguma coisa que quer muito, então, empenho e dedicação constantes serão necessários, mas não somente isso. Isso porque, a motivação tem um papel importante nesse trajeto, principalmente, para os projetos a longo prazo.
motivação em equipe.
Técnicas motivacionais
Como aumentar a nossa motivação? Existem várias formas de fazer isso. Confira algumas dicas, a seguir:
Metas – inicialmente, você precisa saber qual é o seu destino. Ou seja, é aquele sonho que vai te manter com o desejo de chegar lá. Exemplo: concluir uma graduação, conseguir um novo emprego, etc.
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Plano de ação – serve para não desanimar no meio do caminho. Você vai dividir os objetivos maiores em conquistas menores. Exemplo: para entrar em uma faculdade, vou estudar x horas por dia, fazer um cursinho, etc.
Acredite em você – para aumentar a motivação, é preciso ter pensamentos otimistas e confiantes. Como encarar as coisas faz toda a diferença.
Reveja seus hábitos – conheça como você se comporta. Descubra o que te empolga e o que te desanima, pois investir no autoconhecimento é fundamental.
Elabore uma rotina – divida seu tempo da melhor forma possível, e aproveite cada minuto para alcançar seus objetivos. Com persistência, ficará mais fácil se manter no caminho.
Crie recompensas – curtir cada vitória é muito importante, nesse processo. Comemore uma nota boa, uma promoção e pequenas conquistas, que te servirão de combustível.
Aprenda com os erros – nem tudo que você fizer vai sair como o esperado, pois alguns erros serão cometidos. Eles servem como uma lição, para que não se repitam mais e, antes de perder o foco e desistir de tudo, pense no que poderia fazer diferente.
Evite ser muito autocrítico – quando alguma coisa não sair como o esperado, não se critique demais. Também não dê muita importância às críticas das outras pessoas.
Comece hoje – você não precisa ter tudo planejado agora, mas é necessário começar de algum lugar, certo? Se você não sabe qual faculdade fazer, por exemplo, então, vá atrás de mais informações. Caso ache que vai ser difícil pagar as mensalidades, busque formas para isso.
Faça um pouco por dia – pequenos esforços diários farão muita diferença, na hora de criar um hábito. Hábitos, mentalidade e os sentimentos certos são a forma que você vai utilizar para alcançar o que deseja.
Estou motivado, mas como motivar os outros?
Você sabe por que seu time anda desmotivado? As razões podem ser inúmeras:
Alinhamento – muitas vezes, a equipe não está agindo de acordo com o seu propósito, valores, missão, etc.
Estímulo – as atividades monótonas e repetitivas da equipe podem precisar de alguns estímulos. Pense em algo novo, para os animar.
Reconhecimento – quem não gosta de se sentir valorizado? Nas tarefas diárias, isso pode passar desapercebido, mas esse detalhe é muito importante.
Comunicação – o líder precisa saber o que está acontecendo com sua equipe, porque ninguém melhor do que ela mesma para apontar e discutir as suas falhas e defasagens.
Metas realistas e alcançáveis – se os objetivos estão muito longe de serem alcançados, o efeito motivador das metas pode não ser o esperado.
Capacitação – invista no desenvolvimento de seus colaboradores, seja com cursos, palestras ou workshops. Assim, todos se sentirão reconhecidos e valorizados.
Gamificação – esse processo consiste na prática de jogos, para estimular a sua equipe. Não é preciso criar nada muito complexo, mas a gamificação é importante para motivar e analisar seus colaboradores, por exemplo.
Conclusão
Enfim, se permanecer motivado e motivar os outros representa aspectos essenciais para a busca do sucesso e o bem-estar em qualquer campo da nossa vida.
Estar motivado é uma “mola propulsora” na busca por objetivos, estimula a disciplina e a força de vontade diante das dificuldades. Além disso, a motivação fortalece nossa resiliência diante dos obstáculos que vão aparecendo pela frente.
Da mesma forma, ter a habilidade de motivar os outros ajuda a construir um contexto positivo e um ambiente colaborativo e produtivo.
Assim, estar motivado colabora não apenas em nossas metas pessoais, como também favorece relacionamentos positivos, criando um ciclo de bonança para todos.
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Márcio “Monarca” como é conhecido no meio, é um grande entusiasta e incentivador do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Conta com diversos anos de estudo e na difusão de conteúdos da área com o intuito de ajudar as pessoas. E, agora, propõe este projeto on-line com o objetivo de levar ao maior número de pessoas, conteúdo de qualidade e de forma gratuita.
